Hloubková masáž

Hloubková masáž je zaměřená na uvolnění chronického napětí v hlubších vrstvách svalů a pojivových tkání. Oproti klasické masáži pracujeme s větším tlakem a pomalejšími tahy, které se dostanou tam, kam běžné techniky nedosáhnou.

Uvolnění chronického napětí

Zaměřujeme se na oblasti, kde se napětí hromadí dlouhodobě. Pomalá, cílená práce s hlubokými vrstvami svalů pomáhá rozbít zatuhlé vzorce, které často stojí za přetrvávající bolestí.

Práce se spoušťovými body

Identifikujeme a ošetříme trigger pointy, tedy bolestivá místa ve svalech, která mohou vyzařovat bolest do vzdálenějších částí těla.

Obnova rozsahu pohybu

Uvolněním fascií a hlubokých svalových skupin se postupně vrací pohyblivost, která byla napětím omezená.

Celkové zklidnění Přestože je hloubková masáž intenzivní, má výrazný relaxační efekt. Tělo po ní přechází do regeneračního režimu, klesá hladina stresu a zlepšuje se kvalita spánku.